Så kommer første kvinde imorgen, så hvis nogen har en søster, nabo, mor eller en god veninde så tag hende endelig med
Lørdagens træning bliver undvige angreb og udnytte det til egen fordel. Masser af fede spark og slag med næve eller albue.
Kom frisk
Kom frisk
Få flere børn og unge med
SØGER FIRMA til at sponsor 2 x 20.000,- til nedenstående projekt, Holbæk MMA & Kampsport Center vil rigtig gerne kunne tilbyde dette kursus GRATIS til 2 x 15 "Piger & Damer"
Interesseret? Så send en mail til [email protected]
2 X 5 TIMERS FYSISK OG MENTAL TRÆNING I HOLBÆK
Træning vil være lørdag og søndag fra 10:00 - 15:00
>> Vi sørger for forplejning undervejs & t-shirts <<
Vores tilbud giver nogle effektive øvelser, så man bliver bedre klædt på til en situation vi aldrig håber man kommer til, at står i. Man forberedes på at kunne klare sig bedre i truende, grænseoverskridende og voldlige situationer. Vores 10 timers kursus er struktureret og målrettet så det tager udgangspunkt i de fysiske udfordringer kvinder kan opleve i en negativ konfrontation med en overfalds person.
Træningen vil være bygget op af praktiske øvelser, som flytter din grænse, af teori og viden der giver en indsigt i dagens Danmark og overfald. Vi underviser på en tydelig og realistisk måde. Du lærer hvordan man kan nedtone en konflikt med verbal og kropslig tydelighed.
Vores instruktører har en bred og mange års erfaring fra Japansk kampkunst, Forsvaret, Fængselsvæsnet samt Politiet. Ligeledes mere end 20 års specialpædagogisk erfaring med udadreagerende unge og voksne.
Efter endt træningsdag sluttes der af med refleksion på dagen, og der gives feedback.
Interesseret? Så send en mail til [email protected]
2 X 5 TIMERS FYSISK OG MENTAL TRÆNING I HOLBÆK
Træning vil være lørdag og søndag fra 10:00 - 15:00
>> Vi sørger for forplejning undervejs & t-shirts <<
Vores tilbud giver nogle effektive øvelser, så man bliver bedre klædt på til en situation vi aldrig håber man kommer til, at står i. Man forberedes på at kunne klare sig bedre i truende, grænseoverskridende og voldlige situationer. Vores 10 timers kursus er struktureret og målrettet så det tager udgangspunkt i de fysiske udfordringer kvinder kan opleve i en negativ konfrontation med en overfalds person.
Træningen vil være bygget op af praktiske øvelser, som flytter din grænse, af teori og viden der giver en indsigt i dagens Danmark og overfald. Vi underviser på en tydelig og realistisk måde. Du lærer hvordan man kan nedtone en konflikt med verbal og kropslig tydelighed.
Vores instruktører har en bred og mange års erfaring fra Japansk kampkunst, Forsvaret, Fængselsvæsnet samt Politiet. Ligeledes mere end 20 års specialpædagogisk erfaring med udadreagerende unge og voksne.
Efter endt træningsdag sluttes der af med refleksion på dagen, og der gives feedback.
Bliv medlem af Holbæk MMA & Kampsport Center i dag! En forening, hvor der er plads til alle.